• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Ünlü Diyetisyenlerden 3 Farklı Diyet Kurabiye Tarifi

Ünlü Diyetisyenlerden 3 Farklı Diyet Kurabiye Tarifi

Kurabiye ile zayıflamak, pek çok kişi için yeni bir kavram olsa da aslında diyet kurabiye tarifi ile hazırlanan kurabiyeler diyet esnasında öğünlerde kullanılabildiği gibi kurabiye diyeti de bulunmaktadır.

Diyet Kurabiye Tarifi ile Kolayca Zayıflayın

Diyet kurabiye tarifi ile besleyici ve lezzetli bir öğün geçirebileceğiniz gibi aynı zamanda hem misafirlerinize de sağlıklı bir atıştırmalık ikram edebilirsiniz. Ayrıca diyet kurabiyeler sayesinde tatlı isteğinizi bastırabilir ve çayınızın ya da kahvenizin yanın da diyetinizi bozmayan ve size sağlıklı kilo vermeniz konusunda destek olabilen bir atıştırmalık da tüketmiş olursunuz. Tabii ki her yiyecekte olduğu gibi diyet kurabiyeleri de tüketirken günlük belirli porsiyonlarda tüketmek de fayda vardır.

Diyet kurabiye tarifi ile besleyici ve lezzetli bir öğün geçirebileceğiniz gibi aynı zamanda hem misafirlerinize de sağlıklı bir atıştırmalık ikram edebilirsiniz. Ayrıca diyet kurabiyeler sayesinde tatlı isteğinizi bastırabilir ve çayınızın ya da kahvenizin yanın da diyetinizi bozmayan ve size sağlıklı kilo vermeniz konusunda destek olabilen bir atıştırmalık da tüketmiş olursunuz. Tabii ki her yiyecekte olduğu gibi diyet kurabiyeleri de tüketirken günlük belirli porsiyonlarda tüketmek de fayda vardır.

 Ender Saraç Diyet Kurabiye Tarifi

 

Diyet kurabiye tarifi ile yapılan diyet kurabiyeler, diyetiniz esnasında hem besleyici olduğu kadar hem de lezzetli birer atıştırmalık olma özelliğine sahiptir. Ender Saraç’ın diyet esnasında tüketilebilecek olan diyet fındıklı çikolatalı kurabiye tarifi için malzeme listesi;

  • 150 gram yulaf unu
  • 250 gram çavdar unu
  • 100 gram soya unu
  • 140 gram tatlandırıcı şeklindedir.
  • 100 gram süt
  • 100 gram fındık
  • 200 gram light margarin
  • 10 gram kabartma tozu
  • 30 gram pirinç
  • 2 adet yumurta
  • 50 gram kadar şekersiz çikolata da dahildir.
İlginizi Çekebilir :   Evde Hazırlayabileceğiniz Doğal Peeling Maskeleri

Malzeme listesinde bulunan iki adet yumurtanın bir tanesinin sarısı ayrılarak, hamur elde edildikten sonra hamurun üzerine sürülecektir. Ender Saraç’ın diyet fındıklı çikolatalı kurabiye tarifinin yapılışı ise, fındık dışında ki tüm malzemeler güzelce karıştırılır ve hamur durumuna getirilir. Ardından hamur yaklaşık olarak 0,3 kalınlığında açılır ve hamur açıldıktan sonra hamurun tamamına yumurtanın sarısı sürülür. Açılarak üzerine yumurta sürülen hamurun üzerine güzelce fındık dökülür ve bir merdane yardımı ile üzerinden geçilerek fındık ile pirincin hamura yapışması sağlanır. Hazırlanan hamur, 5 cm çapında yuvarlak bir kalıp ile kesilerek şekil verilir ve ardından fırınlanarak, 140 derece kontrollü bir şekilde pişirilmelidir. Kurabiyeler pişince fırından çıkarılarak bir süre oda sıcaklığında bekletilir ve sonrasında kurabiyenin kenarları, kırk derecede benmari yöntemi kullanılarak eritilmiş olan şekersiz çikolataya batırılır. Kurabiyelerin kenarlarını eriyen çikolataya batırmanın ardından diyet fındıklı çikolatalı kurabiyeleriniz servise hazırdır.

 Dilara Koçak Diyet Kurabiye Tarifi

Dilara Koçak’a ait olan diyet yulaflı kurabiye tarifi ile hem besleyici bir ara öğün yapmış olmanızın yanı sıra aynı zamanda diyet bir üründe tüketmiş olursunuz. Dilara Koçak’ın diyet yulaflı kurabiye tarifi için gerekli olan malzemeler, iki adet yumurta, 1,5 kase yulaf ezmesi, 1 kase yaban mersini, kuru kayısı ve kuru erik karışımı, 1 paket vanilya, 1 çay bardağı light yoğurt, yarım çay bardağı sıvı yağ, yarım paket kabartma tozu, yarım çay bardağı kepekli un ve tarçın’dır. Dilara Koçak’ın diyet yulaflı kurabiye tarifinin yapılışı ise sıvı yağ, yumurta, un ve yoğurt bir kap da karıştırılır ve ardından yulaf ezmesi, bir kase kuru kayısı, kuru erik ve yaban mersini karışımından oluşan malzeme ile vanilya da eklenerek yoğurulur. Ardından oluşan hamur istenilen biçimde şekillendirilir ve önceden ısıtılmış fırında on beş ile yirmi dakika kadar pişirilir. Pişen diyet yulaflı kurabiyeler fırından çıkarılarak, oda sıcaklığına gelene kadar bekletilir ve ardından servise hazırdır.

İlginizi Çekebilir :   Dukan Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır

 Kakaolu Diyet Kurabiye Tarifi

Kakaolu diyet kurabiyenizi, diyetteyken hem tatlı ya da çikolata ihtiyacınızı gidermek için tüketebileceğiniz gibi hem de kahvenizin ya da çayınızın yanında sağlıklı bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Kakaolu diyet kurabiye tarifi için gerekli olan malzemeler, bir su bardağı meyveli yulaf, bir avuç kadar suda bekletilmiş kuru dut, 1,5 rendelenmiş muz ve bir avuç damla çikolatadır. Malzeme listesine ilave olarak bir yemek kaşığı Hindistan cevizi, bir yemek kaşığı kakao, çeyrek rendelenmiş elma ve tercihe bağlı olarak isterseniz başka meyvelerden de ilave edebilirsiniz. Kakaolu diyet kurabiye tarifinin yapılı ise, öncelikle muz ve elma rendelenir. Ardından rendelenen meyvelerin içerisine diğer tüm malzemeleri ekleyerek, güzelce karıştırıyoruz ve ardında da bir kaşık yardımı ile tepsiye diziyoruz. Önceden 170 derecede ısıtılmış fırında yaklaşık on beş dakika kadar çok kurutmamaya ve yakmamaya özen göstererek pişiriyoruz ve pişen kurabiyelerimiz ılındıktan sonra servise hazırdır.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Güvenlik Kodu:

DMCA.com Protection Status