Ton Balığı Sağlıklı Mı
Ton balığı, dünya çapında en çok tüketilen balıklardan biridir ve sağlığa oldukça faydalıdır. Bu lezzetli balık, birçok temel vitamin, mineral ve organik bileşiğe sahiptir. Ton balığı tüketmenin kalp hastalığı ve görme kaybı riskini azalttığı, bağışıklığı güçlendirdiği ve obez bireylerde kilo kaybını desteklediği söylenmektedir. Diyetinize çeşitlilik katmanın yanı sıra işlenmiş veya kırmızı etler için harika bir alternatif … Devamını oku