Spordan Önce Yemek Yenir Mi

Spordan Önce Kahve İçilir Mi

Bazıları yağ yakımını en üst düzeye çıkarmak için en iyisinin aç karnına egzersiz yapmak olduğunu düşünüyor, ancak enerjiniz düşükse kilo vermenize yardımcı olacak kadar iyi bir egzersiz yapamayabilirsiniz. Ancak enerji sağlayan bir şey yerseniz, kendinizi iyi hissedeceksiniz ve daha çok çalışarak daha fazla kalori yakabileceksiniz. Haliyle akıllara “spordan önce ne yenir” sorusu geliyor.   Spordan … Devamını oku