Mudra Kilo Verme

Mudralar, yoga ve Ayurveda gibi geleneksel Hint uygulamalarında kullanılan el hareketleridir. Her mudranın kendine özgü bir anlamı ve faydası vardır. Kilo vermek için kullanılan mudralar, metabolizmayı hızlandırmak, iştahı azaltmak ve toksinleri atmaya yardımcı olmak gibi etkilerle kilo verme sürecini destekler. Mudralar, Hint kültüründe kök salmış bir gelenektir ve yoga pratiğinde sıkça kullanılır. Ancak, mudraların sadece … Devamını oku