Kilo Verdiren Meyveler Hangileridir

Günümüzde kilo alma ve verememe konusu hayatımızın her alanında karşımıza çıkıyor. Ne yemeli, ne içmeli, nasıl yaşamalı gibi sorularla her an karşılaşıyoruz. Peki ne tür yiyecekler bize kilo verme konusunda yardım edebilir? Aklımıza tabii ki meyveler geliyor. Meyveler yapısı gereği lif ve su bulunduran besin maddeleridir. Böyle bir yapısının olması çabuk sindirilmesini ve vücutta uzun … Devamını oku