Hamile Diyeti | Hamilelikte Beslenmenin Temel İlkeleri
Hamilelik sırasında, sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri bol miktarda meyve, sebze, kepekli tahıllar, yağsız protein ve sağlıklı yağları almaktır. Bununla birlikte, hamilelik diyetindeki birkaç besin maddesi özel ilgiyi hak ediyor. Hamile Diyeti Nasıl Yapılır Diyetinizde mutlaka bebeğinizi düşünüp aşağıda ki başlıklarda detayları ile bulacağınız besin kaynaklarını yeme rutininize eklemeniz gerekiyor. İşte listenin başında gelenler; … Devamını oku