Gece En Son Kaçta Yemek Yenmeli

Gece En Son Kaçta Yemek Yenmeli

Çok geç yerseniz ve uykuya dalmakta veya uykuyu sürdürmekte zorluk çekiyorsanız, şunu merak edebilirsiniz: Yemek yemekle yatmak arasında ne kadar beklemeliyim? Yemekten hemen sonra yatmak zararlı mı? Gece en son kaçta yemek yenmeli? Kişiler, iştahı tatmin etmekten can sıkıntısı veya stresle başa çıkmaya kadar, genellikle açlıkla pek ilgisi olmayan çeşitli nedenlerle geceleri yemek yerler. Ve … Devamını oku