• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
En Etkili 10 Farklı Zayıflama Kürleri

En Etkili 10 Farklı Zayıflama Kürleri

Daha öncede zayıflama kürlerine örnekler vermiştim fakat bu yazım daha kapsamlı olacak ve tüm işe yarar zayıflama kürleri ve detoks içecekleri kapsayacak. Bunlar göbek yağlarını eriten zayıflama kürü, basen eriten zayıflama kürü, ödem atan kür ve çeşitli sağlık açısından faydalı kürleri kapsayacak. Tüm kürleri bir yazıda topladığım için sıkılabilirsiniz fakat ilk olarak zayıflama kürlerine öncelik vereceğim daha sonra sağlık açısından faydalı kürleri yazacağım.

 

 Zayıflama Kürleri ve Bölgesel Zayıflama Kürleri

 

Zayıflama Kürleri 10 Farklı En Etkili Kür
Zayıflama Kürleri 10 Farklı En Etkili Kür

Zayıflama kürleri tek başlarına fazla etkili değilseler bile sporla yada güzel bir diyetle çok etkili olurlar. Diyet programlarında ara öğünlerinde mutlaka bir çay yada yoğurt benzeri bir şey bulunur, işte diyet yaparken ara öğünlerde bu kürleri tüketebilirsiniz. Yalnızca diyet yapmanıza gerek yok her zaman bu kürleri yapabilirsiniz. Kilo vermenize ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olacaklardır. Lafı fazla uzatmadan zayıflama kürlerine geçelim.

 

Yoğurt Kürü ile Göbeğinizdeki Fazlalıklara Elveda Deyin

 

Yoğurt Kürü Malzemeleri ve Tarifi
Yoğurt Kürü Malzemeleri ve Tarifi

 

En çok bilinen zayıflama kürlerinden birisi olan yoğurt kürü ile bölgesel zayıflamanız mümkündür. Bu kürün bir diğer güzel tarafı da ödem söktürücü etkisidir.

Şimdi gelelim limon ile birlikte hazırlanan yoğurt kürümüze, limonun asidik yapısı yağ söktürmede çok etkilidir.

 

Yoğurt Kürü Malzemeleri ve Tarifi

 

  • Bir adet limonun yarısı
  • 3 yemek kaşığı yoğurt fakat yoğurdun yarım yağlı olmasına özen gösterin.
  • 1 çay kaşığı pul biber, eğer pul biberden hoşlanmıyorsanız zencefil yada zerdeçal tercihi yapabilirsiniz.

Hazırlanışına gelecek olursak yukarıda verdiğim muhteşem üçlüyü bir kasede karıştırıyoruz. Bu kür genel olarak gece yatmadan önce yenilmesi tavsiye edilse de siz öğünlerinizde bu kürü uygulayarak kilo verebilirsiniz. Tavsiye edilen kullanma süresi 2 hafta olsa da siz daha fazla yapabilirsiniz.

 

Basen Eriten Zayıflama Kürü

Basen eriten diyet de yine yukarıda ki malzemeler ile hazırlanmaktadır fakat bu kür de limon yerine 1 yemek kaşığı sirke kullanarak hazırlıyoruz. Bu karışım basenlerinde fazla yağlar olanlar için daha uygun olacaktır.

 

Maydanoz Kürü ile Ödem ve Yağlarınızdan Kurtulun

 

İlginizi Çekebilir :   İştahımızı Nasıl Kontrol Altına Alabiliriz
zayıflama kürleri Maydanoz Kürü
zayıflama kürleri Maydanoz Kürü

 

Bu kürde maydanoz ile hazırlanıyor ve vücuttaki ödemi söktürmeye yarıyor. Ödem şikayeti olanlar için birebir bir kür olmakla beraber yağ yakıcı özelliği de bulunmaktadır.

Maydanoz Kürü Nasıl Yapılır ve Malzemeleri Nelerdir

  • 15 dal yaprağı maydanoz
  • 1 su bardağı kaynatılmış sıcak su
  • Yarım dilim kesilmiş limon

Bir kaba 15 dal maydanozu koyun fakat koymadan önce çok iyi yıkayıp durulayın. Daha sonrasında yarım dilim kesilmiş limonu üzerine sıkın. Son olarak 1 su bardağı kaynatılmış sıcak suyu üzerine ekleyin. Bu karışımı mutfak robotundan geçirmeniz gerekmektedir. İçimi ise her sabah kahvaltıdan 15 dk önce olacak şekilde olmalıdır. Fakat siz bu karışımı her öğünden önce içebilirsiniz.

Karın Yağlarını Yakan Zayıflama Kürü

 

Karın yağları olanlara ve karında fazla yağlanma olanlara önerebileceğim bu zayıflama kürü gayet lezzetlidir. Bu kürü yaparken tuzlu gıdalardan olabildiğince uzak durmanız gerekir. Ayrıca hamilelere yeşil çay tavsiye edilmediği için bu kürü yapmaları önerilmez. Şimdi gelelim hazırlanışına;

Karın Yağlarını Yakan Kür Malzemeleri ve Hazırlanışı

  • 2 litre su,
  • 1 adet salatalık,
  • 1 adet elma,
  • 1 adet limon,
  • 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil,
  • 1 kahve fincanı demlenmiş yeşil çay
  • 6 sap taze nane

2 litre suyun içerisine dilimlenmiş 1 adet elma ve 1 adet salatalığı atıyoruz. 1 adet limonu da içerisine sıkıyoruz. Daha sonra 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefili, 6 sap naneyi ve önceden hazırladığımız 1 kahve fincanı demlenmiş yeşil çayı ekliyoruz. Bu karışımı kapalı olarak buzdolabında 1 gün boyunca bekletiyoruz. Nasıl tüketeceğimize gelecek olursak, gün aşırı istediğiniz zaman içebilirsiniz. Diyet yaparken yada günlük yaşantınız mutlaka 2 litre su tüketmeniz önerilir, su yerine bu karışımı kullanabilirsiniz.

Bu karışımın en güzel tarafı metabolizmayı hızlandırmasıdır. Göbek bölgesinde ki yağların yakımını hızlandırır ve ayrıca sindirime de yardımcıdır.

 

Diyet Yaparken Kilo Vermeye Yardımcı Detoks Kür

 

Bu vereceğim kür ise diyet yaparken kilo vermeye yardımcı olan zayıflama kürleri arasında yer almaktadır. Diyet yaparken su yerine bu kürü kullanabilirsiniz. Kolay hazırlanışı sayesinde ilginizi çekebilir. Gelelim malzemelere ve hazırlanışına;

  • 2 su bardağı kaynamış su,
  • 4 dilim elma,
  • 1 tane tarçın çubuğu,
  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi.
İlginizi Çekebilir :   Havuç Suyunun Faydaları Nelerdir? Havuç Suyu Ne Zaman İçilmeli?

2 su bardağı içine 4 dilim elmayı, tarçını ve 1 yemek kaşığı elma sirkesini demleyip içiyoruz. Bu karışımı her öğünden yirmi dakika önce tüketebilirsiniz. Diyet yaparken yağ yakılmasına yardımcı bir içecektir. Zaten elma başlı başına bağırsaktaki sindirime yararlıdır ve kötü kolesterolün düşürülmesine yardımcıdır. Tarçının tok tutucu özelliği vardır, sirke ise göbek yağlarını eritme konusunda etkilidir. Gördüğünüz gibi kolay hazırlanan bir kürdür.

 

Göbek Eritmeye Yardımcı Çay

 

Göbek Eritmeye Yardımcı Çay
Göbek Eritmeye Yardımcı Çay

 

Göbek eritmek için kullanabileceğiniz bir çay anlatacağım, bu çay bu konuda çok etkilidir. Gelelim göbek ertimeye yardımcı çay ile zayıflama kürleri tarifine;

  • 1 adet elma ve limon,
  • 1 adet çubuk tarçın, 1 yemek kaşığı kuru nane,
  • 1 yemek kaşığı karanfil,
  • 1 tatlı kaşığı karabiber,
  • 1 tatlı kaşığı kara biber,
  • 1 çay kaşığı toz zencefil ve 1 litre kaynatılmış su.

1 adet elmayı kabuklarını soymadan 1 litre suya dilimleyin ardından 1 adet çubuk tarçını 1 yemek kaşığı kuru nane ile birlikte karışıma ekleyin. Sonrasında 1 yemek kaşığı karanfil, 1 tatlı kaşığı karabiber ve 1 çay kaşığı toz zencefili ekleyi karıştırın. Bu karışımında 1 gün buzdolabında bekletilmesi gereklidir.

Her öğünden önce bu karışımı tüketebilirsiniz. Fakat bu 1 litreyi o gün içerisinde bitirmelisiniz. Göbek eritmeye yardımcı çayın metabolizmayı hızlandırmaya, toksinlerin temizlenmesine ve yağ yıkımına faydası bulunmaktadır.

Vücudunuzu Toksinlerden Temizleyen Kür

Bu tarifte vücudumuzda biriken zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olmaktadır. Bu kürü diyet yapsanız da yapmasanız da sağlık açısından tüketebilirsiniz. Çok faydalı bir kürdür. Şimdi gelelim hazırlanışına;

Toksinlerden Temizleyen Kürün Malzemeleri ve Hazırlanışı

  • 1 litre ılık su,
  • 1 yemek kaşığı süzme bal,
  • 1 tutam deniz tuzu,
  • 1 çay kaşığı pul biber,
  • 1 limonun yarısı kadar limon suyu,
  • 5 adet limon dilimi

1 litre ılık suya 1 yemek kaşığı süzme bal ve 1  tutam deniz tuzu, 1 çay kaşığı pul biber, 1 limonun yarısı kadar limon suyu ve 5 dilim limon koyup hepsini karıştırıyoruz. Bu karışımı 1 saat dinlendirmeniz yeterlidir, daha sonra içebilirsiniz.  Bu karışımı yemeklerden 20 dakika önce aç karnına tüketebilirsiniz.Kabızlık Gideren Yoğurt Kürü

İlginizi Çekebilir :   Pilates Hakkında Herşey

Zaman zaman kabızlık problemi çok sık oluyor, buna karşılık sizlere vereceğim yoğurt kürü ile kabızlık sorununu çözmenize yardımcı olacaktır.

 

Göbek Eritmeye Yardımcı Salatalık Çayı

 

Göbek Eritmeye Yardımcı Salatalık Çayı
Göbek Eritmeye Yardımcı Salatalık Çayı

 

Zayıflama kürleri arasında salatalık ile yapılan bu kürün iştah kesici ve metabolizmayı hızlandırıcı özelliği vardır. Salatalık çayını sabah ve akşam birer bardak içerek tüketebilirsiniz. Bu çayın en büyük özelliği ise bağırsağınızdaki enzimleri aktifleştirerek sindirime yardımcı olmasıdır.

Şimdi gelelim salatalık çayının hazırlanışına;

Salatalık Çayı Malzemeleri ve Hazırlanışı

  • 1 litre kaynamış su,
  • 1 ince dilimlenmiş salatalık,
  • 1 tatlı kaşığı zencefil rendeliyoruz.
  • 12 tane taze nane yaprağı

İlk olarak dilimlenmiş salatalık ve zencefili bir sürahi içerisine koyuyoruz. Daha sonra 1 litre kaynamış suyu üzerine boşaltıp, nane yapraklarını bu karışıma ekliyoruz. Bu karışımı kapalı bir kapta dinlendirip öyle tüketmeniz gerekmektedir.

Karaciğer Yağlanmasına Karşı Zerdeçallı Yoğurt Kürü

 

Zerdeçallı Yoğurt Kürü
Zerdeçallı Yoğurt Kürü

 

Zayıflama kürleri konumuzda farklı bir yağlanmaya yardımcı olacak zerdeçallı yoğurt kürünü vereceğim. Karaciğer yağlanması özellikle çok fazla alkol tüketenlerde görülebiliyor. Karaciğer yağlanması ilerleyen yaşlarda çok fazla sorun olabiliyor. Bu kürün yanında spor yaparsanız ve perhiz yaparsanız daha çabuk çözüme ulaşırsınız. Şimdi gelelim zerdeçallı yoğurt kürüne;

Zerdeçallı Yoğurt Kürü Malzemeleri ve Hazırlanışı

  • Yarım çay kaşığı zerdeçal,
  • 1 limonun yarısını kesip suyunu sıkıyoruz,
  • 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt.

Bir kaseye zerdeçalı, limon suyunu ve 3 yemek kaşığı yoğurdu koyup kürümüzü hazırlıyoruz. Bu kürü yatmadan yarım saat önce tüketebilirsiniz.

Kilo Vermeye Yardımcı Tarçınlı Zencefilli Kür

 

Kilo Vermeye Yardımcı Tarçınlı Zencefilli Kür
Kilo Vermeye Yardımcı Tarçınlı Zencefilli Kür

 

Zencefilli ve karanfilli su kilo vermeye yardımcıdır, tok tutar ve metabolizmayı hızlandırıcı özellikleri vardır. Bu çayı sabah ve akşam yemeklerinden yarım saat önce tüketebilirsiniz.

  • 2 adet çubuk halinde tarçın,
  • 1 yemek kaşığı karanfil,
  • 3 su bardağı haşlanmış su,
  • 1 çay kaşığı dilimlenmiş  taze zencefil.

3 su bardağı kaynamış suya 1 yemek kaşığı karanfili, 2 çubuk tarçını ve 1 çay bardağı dilimlenmiş zencefili karıştırıyoruz. Karışım hazır, bu kürü diyet yaparken kullanmanız halinde kilo vermeye yardımcı olacaktır.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Güvenlik Kodu: