Diyet Önerileri

Bir çok popüler diyeti anlatıyoruz, bu yazımda da çok farklı bir diyet sisteminden bahsedeceğim. Son günlerin en popüler diyeti 7 zeytin 1 incir diyeti iyi ve kötü yönleri ile ele alıp kullanıcı yorumlarını size yansıtmaya çalışacağım. Bir çok faydası bulunan 7 zeytin 1 incir diyeti zayıflamaktan başka sağlık içinde kullanılabilir. Kemik ve diş sağlığına katkısı büyüktür. Nefes kontrolünü destekler. Süt içemeyenler, süt sevmeyenler için çok faydalıdır. Kalp sağlığında önemlidir, kalbi güçlendirir. Bunların yanı sıra zayıflamak isteyenler için de önerilir. Bu diyet yapıldığı taktirde iştah azalır, sindirim sistemi daha iyi çalışır ve yağ erittiğine dair rivayetler vardır. Ayrıca ünlü refsleksolog 138 kilodan 85 kiloya düşmüştür yani 53 kilo vermiştir. Daha sonrasınd...

Hazır olun arkadaşlar bu yazımda bir haftada 5 kilo verdiren diyet olan dukan bira diyeti hakkında sizlere açıklamalarda bulunacağım. Bira dediğime bakmayın muhafazakarsanız sakın adına aldanmayın, çünkü kesinlikle içerisinde herhangi bir alkol yoktur. Dukan bira diyeti denmesinin sebebi birazdan yapımını açıklayacağım içeceğin biraya benzemesidir.   Dukan Bira Diyeti Hazırlanışı     İlk olarak dukan bira diyeti için gerekli olan malzemeleri vereceğim. Öncelikle yeşil çay şart, 2 yemek kaşığı yeşil çay. 1 küçük şişe maden suyu, sade maden suyu olması önemli. Limonun yarısını kesip suyunu bir çay bardağının içine sıkın. Dukan Bira Diyeti Tarifi      Gelelim şimdi dukan bira diyeti tarifine, öncelikle gözünüz korkmasın b...

Sizlere bu yazıda bir şok diyet olan ve İrem Derici’nin yoğun bakıma düşmesine sebep olan arpa diyeti hakkında bilgi vereceğim. Son günlerde gündeme oturan arpa diyeti, doğru yapılmadığında çok kötü sonuçlara neden oluyor. Her şeyden öte her metabolizmaya iyi gelen bir diyet değil, o sebeple yazıyı sonuna kadar okumanızı tavsiye ederim. Şok diyet olmasının sebebi ise iddia edildiği üzere haftada 4 kilo vermesinden kaynaklanıyor.   Arpa Diyeti Nedir     İlk olarak nedir bu arpa diyeti, nasıl ortaya çıkmıştır biraz bahsedelim. Arpa aslında içerisinde ki C vitamini, antioksidanları ve mineralleri ile çok önemli bir besin kaynağıdır. Arpa böbrek ve karaciğere faydalı bir besindir ayrıca vücudu toksinlerden arındırması ile bilinir. Arpa diyetinde ana mantık b...

Bu yazımızda sizlere muhteşem bir detoks olan ve vücuttan ödem atılmasını sağlayan lahana suyu diyeti ile ilgili ayrıntılar vereceğiz. Kış mevsiminin kapılarının aralanması ile birlikte pazarda, markette, manavda sıkça karşılaştığımız bir ürün olan lahana suyu diyeti, diyet özelliklerinin olduğu gibi ayrıca bir çok derde faydalıdır. Vücut sürekli olarak ödem ve toksinleri biriktirmektedir, bu ikilinin vücuttan atılması çok önemlidir, detoks içecekler özellikle ödemi ve toksinleri vücuttan atar. Böylece yaşam kaliteniz yükselerek aynı zamanda incecik bir vücuda kavuşabilirsiniz. Lahana suyu ayrıca lif bakımından zengin bir içecek olup, kalori bakımından düşüktür. Gelelim lahana suyu diyeti nasıl yapılır kısmına.   Lahana Suyu Nasıl Hazırlanır     İlk olar...

Kısa zamanda güzel sonuçlar verdiren isveç diyeti, çok zor bir diyet olması ile dikkat çekiyor. Fakat 13 gün gibi kısa bir zaman diliminde en az 6 kilo vermek ihtimaliniz var, hızlı kilo vermeye ihtiyacınız varsa bu diyet tam size göre. Bir çok ünlüyü zayıflatan bu diyet sayesinde sizde eski formunuza dönebilirsiniz. Diğer diyetlerden farklı olarak isveç diyeti az karbonhidrat, yüksek miktarda protein ve yağ içerir. 13 gün içerisinde 12 kiloya kadar kilo verenler var. İsveç diyeti yapanlar ve isveç diyeti yapan ünlüler önce, sonra fotoğraflarını yazı devamında vereceğim. İlk olarak sizlere isveç diyeti nasıl yapılır anlatmak istiyorum. Diyet listesini görünce gözünüz korkabilir, vazgeçebilirsiniz fakat ilk 2-3 gün alışma evresi. Diyet zaten birden zor başlayıp normal devam ediyor, um...

Yılların eskitemediği, her dönem popülerliğini yitirmeyen diyet olan dukan diyeti hakkında yazacağımız bu yazı diyete başlamak isteyenler için adeta bir kılavuz olacak. Bu diyet ülkemizde en çok bilinen diyetlerin başında geliyor, bende bu diyeti sizlere en ince ayrıntılarıyla birlikte sunmak istiyorum. Dukan diyetinin nasıl ortaya çıktığını merak ettiğinizden eminim. Dukan diyetinin mimarı Fransız Doktor Pierre Dukan, o dönemde nöroloji alanında uzmanlık eğitimini sürdürürken obeziteden şikayetçi bir hasta ondan kendisini zayıflatmasını istemiştir. Fakat o dönem diyetlerin çoğunda kırmızı et bulunmuyordu, bu hasta ise eti çok sevdiği için Dr. Pierre Dukan’dan vereceği diyette et olmasını rica etmiştir. Bu ricayı kırmayan Dukan ise hastasına protein ağırlıklı bir diyet hazırlayarak e...

Yılların diyeti dukan diyeti, hiçbir zaman gündemden düşmeyen bir diyet olmuştur. Fakat uzun olması sebebiyle pek tercih edilen bir diyet değildir. Daha doğrusu bir hevesle başlayıp bırakılan diyetlerin başında gelmektedir. Bu yazımda sizlere daha kolay bir diyet olan yine Pierre Dukan'ın hazırladığı son kitabında bizlerle buluşturduğu dukan express diyeti hakkında bilgiler vereceğim. Bu diyet sadece 7 gün sürüyor ve uygulanabilir bir diyet, özellikle bir an önce kilo vermek ve motive olmak isteyenler için ideal bir diyettir.   Dukan Express Diyeti Nedir     Daha önce dukan diyeti ve dukan bira diyeti hakkında uzun uzun yazdık. Eğer daha kapsamlı 4 aşamalı, tam anlamıyla mükemmel bir diyet istiyorsanız baştan söyleyeyim yanlış yerdesiniz. Bu şekil bir diyet...