Kalori azaltmak zayıflama denkleminin sadece bir parçasıdır. Daha kesin sonuçlar elde etmek için besinleri iyi tanıyıp algılama şeklinizi değiştirmelisiniz. Fazla kilolardan kalıcı ve acısız bir teknikle kurtulmak için, kilosorununun hazırladığı plan ve tavsiyelerden yararlanın. Bunun için gözden kaçırdığınız oldukça 3 basit kuralı sizlerle paylaştık. 3 Basit Yemek Kuralı 3 farklı pratik yöntem ile kilo … Devamını oku
Hipnoz ile zayıflama yöntemi uzman kişiler tarafından yapıldığında en etkili yöntemlerden birisine dönüşür. Çünkü insanların bilinçaltına inilerek daha fazla yememeleri aşılanır. Bu sayede kişi daha az yemekle daha fazla doyum hissi duyar. Hipnoz ile zayıflama yöntemi herkese uygulanamaz. Öncelikle kilo problemi olan kişiye teşhis konulur, ardından teşhise göre tedaviye başlanır. Eğer kişide herhangi bir hormonel … Devamını oku
Günümüzün en büyük sorunlarından biri de aşırı kilolar. Ortalıkta birçok diyet programı olmasına rağmen hala bu konuya net bir çözüm bulunabilmiş değil. Kilo vermeye yardımcı olan birçok besin olmasına rağmen bunların her bünyede aynı etkiyi yapmaması işleri daha da zorlaştırıyor. Peki size yardımcı olacak sebzeler hangileri? Hangi sebzelerin kalori değeri size uygun? Sebzelerin genel yapısı … Devamını oku
Bu içeriğimizde her öğünün kendine özgü yapısına uyarak, kilo verme hususunda en uygun yenmesi gereken yiyecekleri sizlerle paylaşacağız. Kahvaltı, ara öğün, öğle ve akşam öğünlerinde neler yemeniz gerektiğine dair detaylı bir içerik olacak. Kilo Almak İsteyenler Kahvaltıda Yemeğinde Neler Yemelidir? Kilo almak isteyen kişiler için kahvaltı çok önemli bir öğündür. Çünkü kahvaltıda yenen yiyecekler … Devamını oku
Su, yaşamın vazgeçilmez ihtiyaçlarından bir tanesi. Herkes biliyor ki sağlıklı yaşam için günde en az 2 litre su tüketmemiz gerekiyor. Yapılan araştırmalar sonucunda zayıflama konusunda sıcak suyun, soğuk suya göre metabolizmayı daha hızlı çalıştırdığı kanıtlanmıştır. Bu doğrultuda günde bir bardak sıcak su ile metabolizmanızın daha hızlı çalışmasını sağlayabilirsiniz. Sıcak Su İçmenin Önemi Gün içerisinde metabolizmanın daha … Devamını oku
Son zamanlarda fazla kilolarınız çok sorun olmaya başladıysa doğru yerdesiniz, bugün dietto ile zayıflama gerçekleşir mi tarzı tüm sorulara cevap vereceğim. Bir çok kişi dietto ile zayıflama olayını merak etmektedir. Sitesinden aldığımız bilgilere göre ürünün tamamen doğal olduğu ve gıda takviyesi niteliğinde olduğu yazmaktadır. Dietto Nedir Öncelikle şunu belirteyim dietto bir ilaç değildir. Gıda takviyesi olarak … Devamını oku
Protein tozu, herhangi bir fitness planı ve diyetinin inanılmaz derecede önemli bir parçasıdır. Genellikle peynir altı suyu, soya veya kazein proteini eklenmiş bir toz takviyesidir. Toz, sallamak için su, süt veya başka bir sıvı ile karıştırılabilir. Protein tozu, vücut geliştiricilerin yanı sıra birçok sporcu tarafından kuvvet antrenmanını yeniden inşa etmek ve / veya iyileşmek için … Devamını oku
Karpuz Peynir diyet planı, diyetinizdeki sağlıksız yağları ve nişastalı yiyecekleri lifle değiştirmeyi amaçlamaktadır. Böylece hem kilo veriyorsunuz hem de sağlıklı kalıyorsunuz! Karpuz yüksek su içeriğine ve daha az kaloriye sahip olduğundan, sizi zararlı toksinlerden arındıracaktır. Karpuz ayrıca, diyet aşamasında vücudu gerekli tüm vitamin ve mineral miktarlarıyla doldurabilen besin açısından zengindir. Karpuz Peynir Diyeti Kilo … Devamını oku
Kadınlar basen bölgesindeki fazla kilolardan şikayet ederler ve buradaki en önemli sorunlardan biri bölgesel zayıflamadır. Bu tür problemler için basen eritme diyeti mucizevi çözümler sağlayabilir. Bölgesel zayıflamaya özel hazırlanmış diyet programları vardır ve bu programlarla sadece basen bölgesine hitap edebilir. Basen bölgesine ki fazla yağlanmayı ortadan kaldırabilirsiniz. Diyet programları hakkında bilinen bir diğer yanılgı da … Devamını oku
Midesi hassas olanlar için, midenize yüklenmeden Bir haftada kilo vermek için sizlere bugün ki yazımızda hurma ve yoğurt diyetini vereceğiz. Hurma ve yoğurt, özellikle basen ve kalça bölgelerinde kilo vermek ve vücutta biriken yağları parçalamak için tasarlanmış basit bir diyettir. Öncelikle hurmanın faydalarını sizlere sunacağız, daha sonrasında örnek diyet tarifimize geçeceğiz. Hurma ve Yoğurt … Devamını oku
