• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Canan Karatay 5 Günlük Sağlıklı Diyet

Canan Karatay 5 Günlük Sağlıklı Diyet

Canan Karatay 5 günlük sağlıklı diyet ile zayıflamaya hazır mısınız ? Tecrübeli hocamız bizler için çok güzel bir 5 günlük liste hazırladı, bizde bunu sizlere sunuyoruz. Canan Karatay Diyet listesi ile ilgili olarak aklınıza takılan bir şey olursa yorum bölümünden bizlere ulaşabilirsiniz. Bu diyetin yanı sıra sitemizde bir çok diyet mevcuttur. Bu diyetler gerek bir içecek üzerine olsun “lahana suyu diyeti” gibi, gerek normal diyet listelerini göz önünde bulundurarak hazırlanmış olsun çok yararlı diyetler. Bu diyetleri de isterseniz diğer yazılarımızdan inceleyebilirsiniz.

Canan Karatay 5 Günlük Sağlıklı Diyet Listesi

Canan karatay 5 günlük sağlıklı diyet listesi tam olarak bu şekilde verilmiştir, yazı sonunda vereceğim linkten lahana suyu diyeti yazımı da inceleyebilirsiniz. Bu diyet listesi günlere ayrılmıştır. İlk hafta hızlı sonuç alabilirsiniz, ikinci hafta kilonuzda pek azalma görünmezse diyet değiştiriniz.

Canan Karatay 5 Günlük Sağlıklı Diyet Listesi 1.Gün

1. Gün Kahvaltı

  • 2 Yumurta
  • 4 Zeytin
  • Bir avuç içi Beyaz Peynir
  • Şekersiz Çay
  • Domates
  • Bir avuç içi Fındık – Fıstık

1. Gün Öğle Yemeği

  • 200 Gram Tavuk Göğsü
  • 1 Tabak Fasülye yemeği
  • Salata 1 Kase
  • Tuzsuz Ayran

1. Gün öğle ile akşam yemeği arasında bir avuç içi fındık – fıstık tüketebilirsiniz.

1. Gün Akşam Yemeği

  • Balık
  • Salata
  • Tuzsuz Ayran
  • Keten Tohumu (Keten Tohumu, kalp ve damar hastalıkları için birerbirdir.)

Canan Karatay 5 Günlük Sağlıklı Diyet Listesi 2.Gün

2. Gün Kahvaltı

  • 2 Adet Yumurta
  • 10 adet zeytin
  • Domates
  • Peynir
  • Şekersiz Çay
  • Bir avuç içi Fındık – Fıstık

Kahvaltı ile öğle yemeği arasında saat 10 civarı bir avuç ceviz tüketebiliriz.

2. Gün Öğle Yemeği

  • Zeytinyağlı Barbunya
  • 1 kase yoğurt
  • yeşil salata

2. Gün Akşam Yemeği

  • Balık (ızgara tercihen)
  • Pilaki
  • Yeşil salata
  • Keten Tohumu
İlginizi Çekebilir :   Dietto ile Zayıflama

Canan Karatay 5 Günlük Sağlıklı Diyet Listesi 3.Gün

3. Gün Kahvaltı

  • 2 tane yumurta ile yapılmış omlet
  • Domates
  • Şekersiz çay

Kahvaltı ile öğle yemeği arasında saat 10 civarı bir avuç fındık

3. Gün Öğle Yemeği

  • 4 adet köfte
  • sebze yemeği
  • 1 kase yoğurt

3. Gün Akşam Yemeği

  • 200 gram tavuk bonfile
  • 1 kase yoğurt
  • yeşil salata
  • Keten Tohumu

Canan Karatay 5 Günlük Sağlıklı Diyet Listesi 4.Gün

4. Gün Kahvaltı

  • 2 adet yumurtalı pastırma (veya sucuklu yumurta)
  • beyaz peynir
  • Şekersiz Çay

4. Gün Öğle Yemeği

  • 2 parça Pirzola
  • Yeşil salata
  • Tuzsuz ayran

4. Gün Akşam Yemeği

  • Izgara Balık
  • Barbunya Plaki
  • 1 Adet Muz

Canan Karatay 5 Günlük Sağlıklı Diyet Listesi 5.Gün

5. Gün Kahvaltı

  • 2 adet peynirli Omlet
  • 10 adet zeytin
  • beyaz peynirli
  • şekersiz çay

5. Gün Öğle Yemeği

  • 2 adet lahmacun
  • Tuzsuz Ayran

5. Gün Akşam Yemeği

  • 1 tabak Sebze yemeği
  • Salata
  • Yoğurt

Canan karatay 5 günlük sağlıklı diyet listesini sizler için paylaştım, aşağıda verdiğim linkten lahana suyu diyeti konusuna da ulaşabilirsiniz. Kilo vermeye yardımcı lahana suyu diyeti tüketebilirsiniz.

Lahana Suyu Diyeti Nasıl Yapılır Tıklayınız

( son güncelleme : 19/12/2017 )

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Güvenlik Kodu: